自分は不幸と感じたことはありますか？
あの人はあんなに幸せそうなのに、なぜ自分はこんな状況なのかと。
もしかすると、自分で不幸になる道を歩んでいるのかもしれない。
不幸とは何なのか？
不幸とは、幸せではないと感じることである。
つまり、今の状況が悪いと感じ、もっといい未来を歩みたいと思うことである。
では、どうなったら幸福なのでしょうか？
下記例を参考にして、考えてみてください。
何が満たされれば幸せなのかと。
- お金
- 時間
- 物
- 健康
- 人脈
- 学校
- 仕事
- 自己実現
あなたは、何が満たされていなかっただろうか？
何を満たしたいのか理由を考えてみる
満たしたいものが見つかったら、なぜそれを満たしたいのか？
実際に具体的に考えてみよう。
下記に例を挙げてます。
満たしたいもの：１億円が欲しい
満たしたい理由：働きたくないから
上記の例では、満たしたいのはお金ではなく
働きたくないという理由である。
今度は、満たしたい理由に至った経緯を考えてみよう。
なぜ満たしたい理由に至ったのか：会社勤めで残業が日々つづいていて、メンタルが不調になったため
つまり、「働きたくないから」ではなく、
「残業がなくてメンタルが不調になりたくない」ということである。
不幸の原因を取り除いても、ふたたび不幸を感じる
例えば、不幸の原因を取り除けたとしよう。
しかし、人はそれでも不幸を感じることがあるのはなぜなのか？
原因は、他人と比較をするからである。
自分の年収が300万円だとしよう。
しかし、世の中には同じ1年でも1000万円や1億円、10億円稼ぐ人もいる。
自分の年収が300万円は、本当に不幸なのだろうか？
あなたの不幸は、あなた自身が作り出している
より理想の状態になろうと考えると、自分は不幸と感じやすくなる。
年収であれば、高ければ高いほどいいだろう。
しかし、あなたはお金がたくさんあったら何をしたいですかと、
質問したらあなたはすぐに具体的に答えられますか？
答えられないのであれば、本当は今以上のお金は必要ないのだろう。
ではなぜ、不幸と感じてしまうのか？
それは無意識に他人と比較してしまっているからである。
他人と比較しなければ、現状と比較ができないため、
現状が世界の当たり前となる。
つまり、不幸になりたくないなら、
今ある自分のすべてを受け入れることから始める必要がある。
不幸と思わず、こんなものもあるんだと実感することが第一歩である。
まとめ
- 不幸とは、もっといい未来を望んでいる状態である
- どういう状態になったら幸せになれるか、
根本的な経緯を考えてみる - 不幸というものはなく、幸せを感じられていないだけである
不幸とは、今の現実に違和感を感じ、
それを取り除きたいという思いである。
不幸を感じたのであれば、それはチャンスである。
何かが変わるきっかけに、なるかもしれないから。
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